Dicas para comer bem em qualquer restaurante
Salada: verduras e legumes têm poucas calorias e ajudam na sensação de saciedade. Alem disso o alface pode reduzir o…
Dicas para dormir melhor
À noite beba leite ou chá de camomila. O aminoácido Tiptofano, presente no leite, produz o relaxamento necessário. Evite bebidas…
Dicas para definir o melhor horário para correr
Manhã – Vantagens: Você correrá antes de surgirem compromissos surpresa, terá mais disposição para o dia, encontrará temperatura e umidade…
Aprenda a gerenciar seus erros
Não ignore um fracasso, aprenda com ele mesmo que seja um processo longo e difícil. Continue investindo no seu trabalho…
Como prolongar o efeito do seu desodorante
Sempre que puder, lave a região das axilas com buchas e sabonete anti-bacteriano e seque-as bem. Cuidado com a escolha…
Cuidados especiais com a segurança das crianças na hora do lazer
Não permita que as crianças brinquem em lugares inseguros como: escadas, sacadas, e lajes. Sempre que puder use portões de…
Como escolher perfume
Borrife a fragrância escolhida numa papeleta de papel e deixe secar. Se gostou do aroma do perfume, teste na pele.…
Dicas para escolher e cuidar do seu travesseiro
O melhor modelo deve preencher o espaço entre a altura do ombro e a base da cama. Como a nossa…
Dicas para manter uma boca saudável
A cárie é causada por bactérias que se alimentam de restos dos alimentos (açúcares), produzindo acido lático que destrói o…
Dicas para aumentar a chance de engravidar
Primeiramente atenção máxima aos sinais do organismo: fale com seu medico sobre qualquer dor ou incômodo que passou despercebido até…