amp-web-push-widget button.amp-subscribe { display: inline-flex; align-items: center; border-radius: 5px; border: 0; box-sizing: border-box; margin: 0; padding: 10px 15px; cursor: pointer; outline: none; font-size: 15px; font-weight: 500; background: #4A90E2; margin-top: 7px; color: white; box-shadow: 0 1px 1px 0 rgba(0, 0, 0, 0.5); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); } .amp-logo amp-img{width:190px} .amp-menu input{display:none;}.amp-menu li.menu-item-has-children ul{display:none;}.amp-menu li{position:relative;display:block;}.amp-menu > li a{display:block;} /* Inline styles */ div.acss138d7{clear:both;}div.acssf5b84{--relposth-columns:3;--relposth-columns_m:2;--relposth-columns_t:2;}div.acssd0228{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/141217102401_colouredties_624x351_getty-200x200.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acss6bdea{color:#333333;font-family:Arial;font-size:12px;height:75px;}div.acssebdb3{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/o-que-e-conjuntivite-150x150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acss9265b{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/educacao-infantil-200x200.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acss318c9{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/020_batatafrita-150x150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acss479d8{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/07/ovos-500x334-150x150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acss01411{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/10/como-brincar-de-cabo-de-guerra-com-o-cachorro-200x200.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acsse4b63{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/1-200x200.png) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acss4fdaf{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/comecar_dia_limao_1-150x150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acssf32df{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/mirtt-150x150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acssbbfae{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/alimentos-organicos-cebolas-macro-red_3129784-150x150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acss2736f{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/2751-nao-e-necessario-exagerar-no-creme-slider_medias_steps-1-1-200x200.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acss5d941{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/ThinkstockPhotos-474633530-in-200x200.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acssf9f09{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/terminar_namoro620-200x200.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acss9be7d{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/10/Amigos-dik-dica-200x200.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acss939e0{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/stress-trabalho-mulher-cansada-20121026-original8-150x150.jpeg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acss96492{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/meu-carro-e-flex-1-200x200.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}
Navigar
X

Aprenda a respirar corretamente

Coloque uma mão sobre o peito e outra sobre o estômago. Enquanto inala, segure o peito para não subir. O abdómen é que deve se erguer enquanto os pulmões enchem de ar.

Exale devagar e procure empurrar sua barriga ao volume natural. O tempo necessário para este exercício é de sessenta segundos.

Caso sinta tontura, pode ser porque esta trabalhando muito rápido, portanto pare e descanse um pouco.

Ao final de três dias de treinamento, experimente tirar as mãos.

A contagem ideal deve ficar entre o mínimo de quatro e o máximo de sete respirações e expirações a cada minuto.

Relacionados:

Como escolher a gravata adequadamente

Dicas sobre conjuntivite

Dicas para facilitar o aprendizado dos seus filhos

Como fazer batata frita

Como fazer crescer o cabelo

Melhore o Comportamento do seu Cão

Motive-se e planeje-se

Benefícios do limão

Benefícios do mirtilo

Benefícios da cebola

Dicas para manter uma boca saudável

Massagens para desinchar o corpo

Atitudes que não devem ser tomadas ao terminar um namoro

Como Fazer Amigos

Fatores desencadeantes da enxaqueca

Economize combustível utilizando bem seu carro

paulojorgepires_eek05neo:
Artigos relacionados
  1. Elimine sujidade nas panelas com mais facilidade

    Quem nunca lutou na cozinha tentando remover aquela crosta ou gordura teimosa das panelas? Seja…

  2. Cozinha sem cheiro de fritura

    Para eliminar cheiros de fritura na cozinha, coloque numa panela destapada 6 cravos e 1…

  3. Passar roupas com facilidade

    Faça uma fusão de: 1 tampa de amaciante de roupas, duas colheres de sopa de…