A auto estima é simplismente confiar em você mesmo sem medo e gostar do jeito que você é. A auto estima pode ajudar a conseguir novos amigos em qualquer lugar.

1- Confiar e fazer aquilo que sempre teve vontade de fazer mais, nao tinha coragem de fazer, como se declarar para uma pessoa.

2- Conversar e não ser timido isso ajuda a ter novos amigos . É calado (a) e tímido (a) então pense desse jeito isso vai ajudar muito com seus amigos e namorados (as) é só nao pensar e fazer o que vem na cabeça. Espero ter ajudado você, agora é so você criar coragem e ir em frente!