Faça sempre uma lista de compras. Coloque os produtos por grupos de mercadorias, para evitar passear no supermercado, anote apenas aquilo que realmente precisa e procure seguí-la.

Nunca vá ao supermercado na hora das refeições ou com fome. Uma pessoa com fome tem a tendência de comprar aquilo que não precisa.

Não leve as crianças. Os produtos do interesse delas estão estrategicamente distribuídos mais abaixo nas prateleiras de modo a desperta-lhes a atenção.

Olhe as prateleiras de cima a baixo. Os produtos mais caros estão na linha dos olhos, mais acima ou mais abaixo estarão os mais baratos.

Não faça compras no dia do seu pagamento, você pode pensar que tem mais dinheiro do que realmente tem, aumentando a tentação para extravagâncias.

Compre frutas, legumes e verduras de época, eles são mais baratos e mais nutritivos. Fora de época a produção é menor e os preços sobem.