Enquanto puder lembrar de detalhes, faça anotações sobre sua demissão. Assim fica mais fácil cobrar tudo o que foi prometido a você, antes de da demissão.

Para se recuperar do choque inicial reserve uns dias para si mesmo, antes de entrar na briga por uma nova colocação.

Analise a documentação da empresa da qual saiu para saber como solicitar o seguro desemprego ou quanto tempo estará coberto pelo plano de saúde.

Atualize seu currículo, pois as empresas o analisarão completamente, até mesmo se houver diversas categorias de uma mesma especialização sua.

Analise suas finanças pessoais para descobrir onde pode economizar, mesmo que tenha reserva para as horas difíceis.

Converse com sua família para ajudá-lo a economizar com a alimentação, parar de comer fora enquanto durar a fase, por exemplo.

Caso precise, procure ajuda de um consultor para entender como ter acesso a linhas de credito para ajudar a pagar as contas.

Considere usar a restituição do imposto de renda, dependendo da época em que foi demitido.

Solicite o seguro-desemprego, pode ser que o intervalo de tempo seja maior que o esperado e, afinal de contas, fez por onde merecer o benefício.

Procure reservar um momento para fazer buscas on line. Existem vários sites que oferecem vagas.

Cadastre seu currículo nos sites e atualize seus dados periodicamente.

Ao se preparar para as próximas entrevistas, pesquise as empresas nas quais se inscrever, seus clientes e os setores que atua, afim de causar boa impressão.

Procure lidar bem com recrutadores e evite, se puder identificar, mais de um recrutador tentado enviá-lo para a mesma vaga.

Aceite ajuda da família. Lembre-se que seu desemprego afeta também os familiares.

Não fique esperando o telefone tocar: você precisa se manter ativo portanto procure fazer atividades gratuitas ou que gastem pouco.

Para não se sentir deprimido saia de casa uma vez por dia para fazer coisas que lhe dão prazer.

Nunca desista nem das empresas que preteriram você a outro candidato.