1- Aprenda a dizer não e deixe sua impossibilidades em executar alguma tarefa bem clara, pois o pior é deixar de cumprir suas tarefas.

2- Antes de ficar pensando que “deveria estar trabalhando” comece imediatamente. Evite, inclusive, agendar e programar tarefas simples que podem ser resolvidas em pouco tempo.

3- Concentre-se. Se esquecer suas tarefas não fique se culpando. Reconheça o fato e dirija sua atenção novamente ao trabalho. Em seu computador de trabalho desative as opções de ligar automaticamente os programas, como o MSN: termine seus trabalhos e, quando tiver tempo, fique uma meia hora batendo papo.

4- Até as tarefas mais maçantes têm seu lado positivo. Lavar os pratos por exemplo, envolve brincar com a água. Concentre-se no que seu trabalho tem de melhor para ficar mais fácil fazê-lo.

5- Nunca deixe o medo de errar atrapalhar suas atividades. O melhor é ter consciência dês suas habilidades e deficiências para realização do trabalho.