A cárie é causada por bactérias que se alimentam de restos dos alimentos (açúcares), produzindo acido lático que destrói o esmalte dos dentes.

Recomenda-se escovar os dentes após as refeições e antes de dormir (quando a saliva diminui).

Use creme dental com parcimônia: uma gota o tamanho de um grão de milho é suficiente. Mais do que isso é esperdício e pode causar irritação.

Troque a escova a cada três meses, tempo médio em que as cerdas se desgastam.

Limpe a língua além dos dentes. Os poros da língua também acumulam restos de comidas.

Use o fio dental antes da escovação.