A cárie é causada por bactérias que se alimentam de restos dos alimentos (açúcares), produzindo acido lático que destrói o esmalte dos dentes.
Recomenda-se escovar os dentes após as refeições e antes de dormir (quando a saliva diminui).
Use creme dental com parcimônia: uma gota o tamanho de um grão de milho é suficiente. Mais do que isso é esperdício e pode causar irritação.
Troque a escova a cada três meses, tempo médio em que as cerdas se desgastam.
Limpe a língua além dos dentes. Os poros da língua também acumulam restos de comidas.
Use o fio dental antes da escovação.