Você vai precisar de: Bicarbonato de sódio (1/4 de colher de chá); erva cidreira (200g); mel (duas colheres de chá) e casca de olmo vermelho em pó.

Coloque ¼ de colher (chá) de bicarbonato de sódio de uma xícara de água morna e beba após as refeições para neutralizar o excesso de acido gástrico.

Para alivio imediato dos sintomas, tome uma infusão de erva-cidreira com uma colher (chá) de mel. Ou duas colheres (chá) de mel em jejum.

Em um copo de água gelada, coloque uma colher (chá) de olmo vermelho em pó, acrescente mel a gosto e tome antes do café da manha.