Uma das receitas natural mais eficaz para perder barriga, é beber café sem açúcar claro! É uma das formas de perder peso naturalmente e sem esforço. Perder peso sem esforço naturalmente é ingerir cafeína diariamente. Eu não sei se você está ciente, mas o café e seu principal molécula da cafeína possui virtudes benéficos para a sua saúde, carregado de antioxidantes como polifenóis.

Mas também tem sido provado que o café pode fazer perder peso naturalmente, aumentando seu gasto de calorias através do efeito termogênico que ela provoca.

De fato, há evidências de que a cafeína pode aumentar o seu metabolismo em 11% 3 horas após o seu consumo.

O café é um bom aliado na dieta, otimizando sua perda de gordura, inclusiva muitos queimadores de gordura contém cafeína.