Coma feijoada sem culpa

A feijoada é um prato bastante pesada e calorica mas veja a seguir algumas dicas para reduzir as calorias sem deixar de comer.

Não deixe de lado a dupla arroz com feijão, apenas modere na quantidade.

Diminua as calorias da sua feijoada retirando a gordura aparente das carnes.

Evite a costela e a bisteca, principalmente a de porco. Prefira as carnes brancas que fazem parte da feijoada.

Evite também o bacon e couve refogada.

Substitua a caipirinha pela limonada (sem açúcar) o que reduz as calorias.

Para satisfazer seu apetite evitando os componentes calóricos da feijoada, consuma a laranja que é normalmente servida.

Não coma a farofa, pois é bastante calórica!

Como sobremesa, peça frutas são a melhor opção.

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