Category: Dietas

Chá de gengibre

O chá de gengibre ajuda a facilitar a digestão. Um dos maiores benefícios do chá de gengibre é um excelente aliado para ajudar a digerir os
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Coma massas sem engordar

Evite os rodízios de massa, peça sempre à la carte. Mesmo sendo difícil, resista aos pãezinhos com sardela, pasta de berinjela ou azeite com sal,
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Calorias das frutas

As frutas são alimentos importantíssimos na nossa alimentação, pois são fontes de fibras, vitaminas e minerais que controlam diversas funções do organismo. Devemos ingerir frutas
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Dieta da linhaça

Mesmo tão pequena no tamanho, a semente de linhaça traz grandes benefícios à saúde. Ela é considerada um alimento funcional, que nutre e ainda previne
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