Categoria: Dietas

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Erros cometidos nas dietas mais comuns

27/09/2016

Dieta da sopa: não variar o cardápio faz com que o dieta fique monótona, e ainda corre-se o risco de deixar de ingerir

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Coma feijoada sem culpa

27/09/2016

A feijoada é um prato bastante pesada e calorica mas veja a seguir algumas dicas para reduzir as calorias sem deixar de comer.

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Coma massas sem engordar

27/09/2016

Evite os rodízios de massa, peça sempre à la carte. Mesmo sendo difícil, resista aos pãezinhos com sardela, pasta de berinjela ou azeite

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Beba chá frio de amaranto e respire saúde!

25/09/2016

Não é novidade para ninguém que a linhaça e a quinoa são alimentos considerados amigos da saúde, pelos benefíficios que trazem ao nosso

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Alimentos que ajudam a manter uma boa saúde

25/09/2016

Alguns alimentos, além de nutritivos, têm o poder de aliviar os sintomas da TPM nas mulheres, a controlar a ansiedade e prevenir doenças.

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Calorias das frutas

24/09/2016

As frutas são alimentos importantíssimos na nossa alimentação, pois são fontes de fibras, vitaminas e minerais que controlam diversas funções do organismo. Devemos

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Dieta da linhaça

23/09/2016

Mesmo tão pequena no tamanho, a semente de linhaça traz grandes benefícios à saúde. Ela é considerada um alimento funcional, que nutre e

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O que fazer para perder peso

22/09/2016

1. O segredo para conseguir perder peso está ligado à quantidade de alimento consumido, portanto deve procurar diminuir o tamanho das porções ingeridas.

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Como perder barriga

22/09/2016

Fazendo algumas alterações na sua alimentação e no seu estilo de vida conseguirá bons resultados na redução da barriga e da gordura localizada.

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Como perder barriga rapido

17/08/2016

Uma das receitas natural mais eficaz para perder barriga, é beber café sem açúcar claro! É uma das formas de perder peso naturalmente