amp-web-push-widget button.amp-subscribe { display: inline-flex; align-items: center; border-radius: 5px; border: 0; box-sizing: border-box; margin: 0; padding: 10px 15px; cursor: pointer; outline: none; font-size: 15px; font-weight: 500; background: #4A90E2; margin-top: 7px; color: white; box-shadow: 0 1px 1px 0 rgba(0, 0, 0, 0.5); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); } .amp-logo amp-img{width:190px} .amp-menu input{display:none;}.amp-menu li.menu-item-has-children ul{display:none;}.amp-menu li{position:relative;display:block;}.amp-menu > li a{display:block;} /* Inline styles */ div.acss138d7{clear:both;}div.acssf5b84{--relposth-columns:3;--relposth-columns_m:2;--relposth-columns_t:2;}div.acss7aa0c{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/cães-felizes-150x150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acss6bdea{color:#333333;font-family:Arial;font-size:12px;height:75px;}div.acss38831{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/make-1-200x200.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acss82f3c{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/como-falar-em-publico-730x480-200x200.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acss386d0{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/bolo-de-cenoura-sem-gluten-150x150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acssbb35e{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/como-se-portar-a-mesa-200x200.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acssebdb3{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/o-que-e-conjuntivite-150x150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acss4cad5{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/15_41_32_542_4548d9f5_42c5_476a_9b58_233148b524b6-150x150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acss21c67{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/07/Pudim_Leite_Condensado_rdax_576x313-150x150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acss9f06f{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/torta-rapida-de-doce-de-leite3-150x150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acss60d00{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/medo-dirigir-200x200.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acssedb41{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/Brigadeiros-150x150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acss41e78{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/Arroz-1-150x150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acss0209d{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/i471037-150x150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acss25993{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/como-fazer-meu-site-aparecer-nas-primeiras-paginas-google-02-200x200.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acss4bd21{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/aprenda-a-fazer-um-delicioso-pudim-de-leite-condensado1443237394-150x150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}div.acssd0228{aspect-ratio:1/1;background:transparent url(https://dica.info/wp-content/uploads/2016/09/141217102401_colouredties_624x351_getty-200x200.jpg) no-repeat scroll 0% 0%;height:200px;max-width:200px;}
Navigar
X

Dicas para respirar melhor ao correr

Olhe para o abdome e para o peito: qual deles estufa primeiro? Se for o abdome, tudo certo.

A respiração pelo peito é chamada curta ou alta, de pouco fôlego e provoca ansiedade.

Treinando respirar com o abdome, logo o exercício se tornará automático.

Solte o ar mais lentamente do que inspirou, para eliminar mais gás carbônico e abrir espaço nos pulmões para a entrada de oxigênio.

A respiração correta começa no abdome, chega a região das costelas e atinge o tórax. Praticá-la diminui a tensão no diafragma, eliminando o espasmo que ocasiona a famosa dor no lado.

Relacionados:

Para manter a boa forma de seu cãozinho

Como usar o iluminador

Dicas para falar bem em público

Como fazer bolo de cenoura

Dicas de etiqueta à mesa

Dicas sobre conjuntivite

Como fazer creme de milho

Como fazer pudim de leite condensado

Como fazer doce de leite

Vença o medo de dirigir

Como fazer brigadeiro sem leite condensado

Como fazer arroz no microondas

Como deixar os filhos saírem sozinhos

O que não fazer na WEB

como fazer pudim de leite

Como escolher a gravata adequadamente

paulojorgepires_eek05neo:
Artigos relacionados
  1. Elimine sujidade nas panelas com mais facilidade

    Quem nunca lutou na cozinha tentando remover aquela crosta ou gordura teimosa das panelas? Seja…

  2. Cozinha sem cheiro de fritura

    Para eliminar cheiros de fritura na cozinha, coloque numa panela destapada 6 cravos e 1…

  3. Passar roupas com facilidade

    Faça uma fusão de: 1 tampa de amaciante de roupas, duas colheres de sopa de…