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A maioria das mulheres com vida sexual ativa dá preferência ao uso de anticoncepcionais como método de prevenção da gravidez. Algo que vale ressaltar é que os anticoncepcionais também podem ser usados para outros fins, como controle de síndrome pré- menstrual, regularização da menstruação, sangramento por distúrbio hormonal, cistos ovarianos persistentes, atrofia de endométrio (camada…
Durante os seis primeiros meses de vida da criança, o leite materno é o alimento ideal. Ele é o único capaz de fornecer todos os nutrientes necessários para o crescimento saudável e por ser tão completo, dispensa outros alimentos. Por se alimentarem basicamente de líquidos, os bebês são as principais vítimas do chamado refluxo gastroesofágico….
A esfoliação é um tratamento que pode ser feito até mesmo em casa, com ingredientes comuns. É aconselhável fazer esfoliação da pele uma vez por semana no rosto e de quinze em quinze dias no corpo todo. A eliminação as células mortas do corpo estimula a renovação natural da pele, evitando pelos encravados, cravos, espinhas…
A olheira é um escurecimento localizado embaixo dos olhos e que faz parte do pesadelo de muitas mulheres. O motivo do seu aparecimento pode incluir vários fatores e alterações na pele como: flacidez, excesso de vasos sanguíneos, bolsas de gordura, excesso de melanina, cigarro, café, período menstrual, bebidas alcoólicas ou até mesmo uma noite mal…
O conjunto vocal compreende desde os lábios até a laringe. Uma rouquidão por mais de quinze dias, sem modificação e sem melhora pode significar tanto uma simples inflamação quanto uma lesão cancerígena na laringe. Tosse, sensação de garganta seca, dor ou dificuldade ao falar indicam mudanças no aparelho fonador, e requerem analise cuidadosa de um…
Ensine seu cão a fazer as necessidades no lugar certo: no momento em que ele acertar, dê-lhe uma guloseima. Será mais fácil para ele repetir se esse comportamento for seguido de um reforço. Seu cão cava por motivos diversos: pode ser estresse, solidão, ou deficiência de algum nutriente em sua alimentação, e nesse caso ele…
Divida a sua alimentação em três refeições principais e três lanches intermediários. Assim aumenta-se o trabalho intestinal, o gasto de energia para a digestão dos alimentos e faz em que o estomago dilatado volta ao tamanho normal. Prefira os locais mais tranquilos para fazer as suas refeições, e, sem pressa, mastigue pelo menos trinta vezes…
Tenha o hábito de usar protetor solar. A partir dos seis meses o uso pode ser iniciado. Use protetor FPS 15 diariamente e a cada quatro horas. No caso de exposição intensa (praia, piscina), a cada duas horas. Também após cada mergulho ou suar intensamente. Deve-se aplicar o protetor uma hora antes de se expor…
Evite deixar o banheiro sujo. Nunca fale em voz alta. Não use a luz de leitura à noite para não incomodar quem esta ao seu lado. Quando abaixar o encosto da poltrona, verifique se não incomoda o passageiro imediatamente atrás de você. Procure não bater com a bagagem nas outras pessoas. Evite também levar travesseiros…
Evite aquecer o motor com o veículo parado porque com isso há uma demora para chegar a temperatura ideal. O certo é sair imediatamente a uma velocidade constante. Troque a marca no momento certo, sem esperar muito tempo. Mantenha a velocidade constante para evitar consumo extra de combustível. Tente não acelerar e frear o tempo…
Evite comprar remédios de ambulantes ou em estabelecimentos não-habilitados para isso. Prefira farmácias que tenham farmacêutico para o atendimento. Recuse a substituição de marcas sem provas de igualdade entre os produtos. Apenas adquira os produtos que tenham registro no Ministério da Saúde (o número do registro deve constar da embalagem). As embalagens (interna e externa)…
Siga as instruções de segurança fornecidas pela tripulação ou nos folhetos disponíveis. Procure usar roupas e sapatos confortáveis. Hidrate-se para compensar o desconforto desencadeado pela baixa umidade da cabine. Alimente-se com moderação. Relaxar e respirar profundamente ajuda a minimizar o enjôo que pode sentir o passageiro. Procure seu medico, caso deseje algum remédio para evitar…
Leve sempre a menor bagagem possível. Para viagens nacionais, leve roupas adequadas à estação. Nas viagens internacionais: as pessoas se vestem de maneira simples, por isso, não use uma roupa a cada dia. Prefira roupas informais, mas tenha uma peça de gala, caso haja uma situação emergencial. Nos Estados Unidos e Europa a estação é…
Ao chegar no aeroporto, nunca perca sua bagagem de vista, não carregue objetos de estranhos, você corre perigo. As bagagens que serão despachadas, devem estar fechadas com cadeado, etiquetadas com mome, endereço, telefone e email. Devem obedecer um limite de peso, variando entre 20Kg a 32Kg, dependendo da companhia aérea, verifique antes para evitar custos…
O câncer de próstata é a 2ª causa de morte por câncer nos homens. Qualquer câncer surge, quando as células passam a se dividir e se multiplicar de forma desordenada, levando à formação de um tumor. Existem 2 fatores confirmados, que estão associados ao aumento do risco de desenvolvimento do câncer de próstata, são eles…
Estas dicas são aconselháveis para aqueles que desejam passar uma sensação de espaço e dimensão num cômodo (sala, quarto, corredor, …). As cores frias, como azul, violeta e verde, ampliam o ambiente. Para alongar um ambiente: aplique cores mais escuras em duas paredes opostas. Essa técnica é ideal para espaços quadrados. Para alongar uma parede:…
Escolha um tom mais claro do que você gosta, pois a tinta tende a escurecer uma vez aplicada na parede. Peça ao pintor que realize várias amostras de 1m² sobre várias paredes, deixe-as secar e as observe em diferentes horas do dia. A utilização de muitas cores “alegres” juntas pode causar confusão visual. O contraste…
Em um recipiente que caiba os óculos, dissolva um pouco de detergente liquido (lava-louças) em um pouco de água. Segure os óculos pelas hastes e mergulhe as lentes no recipiente algumas vezes. A seguir abra a torneira e passe seus óculos por água corrente. Enxugue seus óculos com lenço de papel macio. Faça isso pelos…
Os quadros devem ser colocados na altura dos olhos, devendo, o centro do quadro ficar a cerca de 1,60m do chão. Caso queira colocar sobre uma cama, deve respeitar a distância e pelo menos 60cm do colchão, ou pelo menos 20cm da cabeceira. Se o quadro for ficar sobre um sofá, deve ficar a altura…
O que é? O Índice de Massa Corporal, é um cálculo que se faz com base no peso e na altura de uma pessoa e dessa forma avaliar se determinado peso é excessivo para determinada altura. Ele também pode ser utilizado para avaliar magreza, entretanto, sua maior utilidade mesmo é para avaliar obesidade. Como se…