Previnir cancêr da prostata

O câncer de próstata é a 2ª causa de morte por câncer nos homens. Qualquer câncer surge, quando as células passam a se dividir e se multiplicar de forma desordenada, levando à formação de um tumor.

Existem 2 fatores confirmados, que estão associados ao aumento do risco de desenvolvimento do câncer de próstata, são eles a idade e a história familiar: a grande maioria dos casos ocorre em homens com idade superior a 50 anos, história de pai ou irmão com câncer de próstata antes dos 60 anos.

O que fazer para prevenir?

– fazer 30 minutos diários de atividade física;

– ter uma alimentação rica em fibras, frutas e vegetais;

– evitar grandes quantidades de gordura na alimentação, principalmente a de origem animal;

– manter o seu peso na medida certa (consulte a IMC);

– diminuir o consumo de álcool e não fumar.