Alguns alimentos mostram os seus efeitos para a sua pele. Os carotenóides contidos no espinafre, luteína e zeaxantina, mantêm a vivacidade dos olhos. Coma esse vegetal três vezes por semana. A goiaba contém cinco vezes mais vitamina C do que a laranja. Rica em antioxidantes que combatem os radicais livres e ainda protegem contra o…
