Há inúmeras dicas, coisas para se fazer para ter-se uma vida melhor, com (mais) saúde:
– Sair, quando possível, da rotina (atualmente, com tantas coisas que podem ser vistas – a maioria que causam o stress): uma pequena viagem, ou até mesmo sair (com pessoas conhecidas – amigos, parentes) para lugares como: bares, praças, ou até mesmo praticar o Happy Hour – ir para lugares diferentes é uma ótima alternativa!
– Se distrair com coisas agradáveis (assistir a programas humorísticos, por exemplo);
– Ter um HOBBY (fazer coisas relacionadas ao artesanato) – uma ótima escolha;
– Manter uma alimentação adequada, junto com a prática de exercícios – se não puder caminhar algumas vezes por semana – tentar fazer o caminho do trabalho (ou de outras funções) a pé; além de poder se distrair, melhora-se e muito à saúde (e, claro, de colaborar ‘ecologicamente’);
– Não se envolver em ‘situações desagradáveis’ – que podem acabar em ‘ocorrências judiciais’, do tipo: brigas, drogas, intrigas…
– Ser, em termos, organizado: como uma pessoa mencionou nas estadas em hotéis nas dicas sobre “viagens” – deixar o quarto organizado; pois até melhora a imagem da pessoa;
– Contentar-se com o que tem: não ficar almejando/desejando o que é dos outros (muitas vezes, nem precisamos do que vemos que o outro tem) – e é aquele velho ditado: “Quanto mais temos, mais queremos ter…” – e é verdade;
– Gostar dos animais – tratá-los com respeito, dignidade! Eles nos dão um retorno e tanto!
– Aprender sempre mais (programas sobre Filosofia, entrevistas com tais profissionais – até mesmo em outros ramos: usar um computador, aprender novos idiomas) – isso “não tem preço”!