Site sobre dicas para seu dia a dia
Para agredir menos ao organismo, procure dormir pelo menos oito horas e acordar sem despertador. Deixe a janela entreaberta para que a luz dia ajude seu cérebro a perceber que já é dia. Procure alimentar-se em pequenas quantidades, sentindo o aroma das comidas e mastigando devagar. Caso não pratique nenhuma atividade física, procure caminhar pelo…
Fazendo algumas alterações na sua alimentação e no seu estilo de vida conseguirá bons resultados na redução da barriga e da gordura localizada. Tenha uma alimentação saudável, evitando comidas gordurosas, doces e refrigerantes, e aumentando o consumo de legumes, frutas e verduras. Aumente o consumo de água. Faça alguma atividade física, como uma caminhada, três…
Para não transportar quilos a mais, encha o tanque quando estiver na reserva; Poupe tempo e dinheiro evitando se deslocar ao posto varias vezes; Pesquise o preço mais barato de combustível; A gasolina evapora mesmo dentro do tanque, por isso estacione a sombra; Não perca tempo procurando o melhor lugar pra estacionar; Planeje suas viajens…
Os animais de estimação podem abrigar doenças por isso devemos tomar alguns cuidados: Ao acariciar o seu animal você pode se contaminar com alguma bactéria comum porém, perigosa. Após pegar no animal lave as mãos. Também não devemos alimentar os bichos enquanto estamos comendo para não levar possíveis doenças a nossa boca. Não deixar as…
Dê ração de filhotes as cadelas gestantes à partir do 30º dia até o fim da lactação, para reduzir a chance de problemas futuros e aumentar sua vida reprodutiva. O mesmo vale aos filhotes até chegarem a fase adulta. Mesmo os cães de raça grande devem receber dieta sem exageros, a fim de evitar calcificações…
Faça sempre uma lista de compras. Coloque os produtos por grupos de mercadorias, para evitar passear no supermercado, anote apenas aquilo que realmente precisa e procure seguí-la. Nunca vá ao supermercado na hora das refeições ou com fome. Uma pessoa com fome tem a tendência de comprar aquilo que não precisa. Não leve as crianças….
Faça sempre um lanche antes de fazer compras. Ir ao supermercado com fome leva a pessoa a comprar alimentos que não deveriam fazer parte da sua dieta. Evite comprar refeições prontas (congeladas, desidratadas, …), elas têm sempre maior quantidade de gorduras, açúcares e aditivos para a sua conservação. Atenção aos rótulos das embalagens, evite comprar…
Primeiro, alimentos para a memória garantem a transmissão de informações entre células nervosas. Invista em alimentos antioxidantes. Vitamina B12: encontrada em frutos do mar, algas, laticínios, grãos germinados, lêvedo e alface. Vitamina B15: amêndoa do damasco, arroz, grãos germinados e lêvedo. Vitamina C: limão, laranja, cenoura, pimenta vermelha. Colina: gema de ovo, espinafre cru, soja…
O fígado humano tem limiar médio de 80g, equivalente a seis latinhas. Beba menos que isso e a probabilidade de dano hepatotóxico será reduzida. Multiplique o teor alcoólico da bebida, que está no rótulo, pela quantidade de mililitros ingeridos. Ex.: Cerveja 0,05 X 355ml = 17,75. Você terá que parar na quarta latinha. Perca peso….
Ingredientes: 4 folhas de acelga, 8 folhas de cebolinha verde, 1 batata doce média sem casca e picada, 150gr de tofu picado, 2 colheres de sopa de azeite, 1 colher de chá de sal, 8 colheres de sopa de purê de tomate amarelo. Preparação : Coloque por trinta segundos (só para escaldar) a acelga sem os…
Papel Recicláveis: caixa, jornal, revista, fotocópias, envelopes, embalagem longa vida, cartões, papel de fax, cadernos, papel vegetal, toalhas e guardanapos. Não-recicláveis: papel sanitário, papel carbono, fotografias, adesivos, papéis metalizados, papéis plastificados. Plástico Recicláveis: embalagens de refrigerante, material de limpeza e alimentos, copos e sacos plásticos. Não-recicláveis: cabos de panela e tomadas. Vidro Recicláveis: garrafas de…
A superfície a ser envernizada deve ser polida com lixa nº 220. Elimine com tiner vestígio de gordura, cera ou graxa e espere secar. Para facilitar, enrole a lixa num pedaço de madeira. Se o verniz antigo estiver em bom estado, lixe apenas para remover o brilho. Se estiver mal conservada, retire todo. Homogeneizar e…
Alzheimer é uma doença progressiva que afeta a memória, a atenção, a linguagem e mudanças de comportamento como agressividade e agitação. Pode ser confundida como processo normal de envelhecimento. Inicia-se por problemas na linguagem, desorientação, dificuldade nas decisões, dificuldade em lembrar fatos recentes e depressão. O progresso dessas dificuldades terminam atrapalhando o dia a dia….
Esqueça que os vinhos mais velhos são os melhores, isso nem sempre é verdadeiro. É válido por um limite de tempo e só para vinhos sofisticados. Evite comprar vinhos com mais de quatro anos, principalmente os brancos. Examine a garrafa, o nível do líquido e as condições da rolha. Se sob a luz amarelão vinho…
Atraso na menstruação durante todo o período Náusea e vômitos de duas a oito semanas após a fecundação Seios doloridos e inchados na primeira e segunda semanas após a fecundação Cansaço e sonolência da primeira a sexta semana após a fecundação Dor nas costas durante todo o período Dor de cabeça, pode ocorrer durante toda…
Você vai precisar de : um copo de cerca de 270ml, um limão, duas colheres de açúcar mascavado vodka ou cachaça cerveja gelo granizado Preparação : Corte o limão cortados aos bocados e coloque duas colheres de açúcar mascavado. Depois amasse bem a mistura e adicione aproximadamente 50ml de vodka ou cachaça e o gelo…
Por mais simplória que possa parecer, a ração é a melhor opção para alimentar seu cão, posto que mesmo dando carne, legumes e ovos não conseguimos oferecer-lhe uma dieta completa e balanceada. Se colocarmos na ponta do lápis uma dieta planejada para um cão, junto com o trabalho de balanceá-la com as quantidades certas, certamente…
A próstata e uma glândula do Sistema Genital Masculino que fornece nutrientes para os espermatozóides e tem estreita realção com a bexiga. Seu aparecimento é mais comum após os 60 anos de idade mas há casos em indivíduos à partir de 40 anos. Pode estar relacionado com altas taxas de hormônio na corrente sangüínea, características…
A hepatite pode ser causada por vários tipos de vírus diferentes: A, B, C, D e E. As do tipo A e E são consideradas benígnas podendo ser contraídas através de alimentos sujos ou água contaminada. A do tipo D é típica da região amazônica. As B e C são transmitidas por relações sexuais ou…
Mantenho o seu rítmo biológico equilibrado, tenha sempre horários regulares para ir dormir e para acordar. Durma o tempo suficiente para se sentir bem, não fique na cama mais do que o necessário. Não durma com fome nem com o estômago muito cheio. Evite tomar bebidas estimulantes como café, chá preto ou refrigerantes à noite….