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A Sauna é uma tradição dos países de clima frio, mais especificamente dos países europeus. A Sauna têm um papel importante na saúde da nossa pele, uma vez que o calor faz com que os poros eliminem toxinas e fiquem desobstruidos. Isso é conseguido através de uma melhor transpiração e limpeza da pele. Alguns cuidados…
A infusão é geralmente utilizada para preparar todo o tipo de chás a base de flores, folhas e frutos carnosos. Se utilizar este método, deve colocar a “planta” num recipiente e colocar a água fervente. Em seguida o recipiente deve ser tapado por aproximadamente 10 minutos. Através da decocção (fervura) preparam-se as partes duras dos…
O fumo é um vício que causa dependência e exige muitas vezes o acompanhamento de profissional. Entretanto, muitas pessoas conseguem se livrar do vício sem contar com a ajuda de nenhuma medicação, apenas baseadas na sua força de vontade. Seguem algumas dicas usadas por quem já ultrapassou este problema. 1 – É difícil parar de…
É muito frequente que quem está a amamentar tenha os mamilos ressecados e com rachaduras. Sabia que lavar os mamilos com sabonete pode ressecá-los ainda mais, provocando mais rachaduras? experimente substituir o sabonete pela água que não causa nenhum problema, ou lave os mamilos com o próprio leite que vai agir como cicatrizante e hidratante…
O banheiro é considerado um lugar muito problemático pelo Feng Shui, pois como a água corresponde à prosperidade e como os ralos, canos e vaso sanitário colocam para fora da casa toda água utilizada na nossa higiene, simbolicamente também roubam toda Energia Chi que circula, deixando o local e os comodos vizinhos desvitalizados. 1. Mantenha…
Respeite seu amigo. Pense antes de praticar atos que possam prejudicar ou entristecê-lo. Divergências de opiniões podem interromper o relacionamento. Esforce-se para entender as diferentes opiniões de seus amigos. Caso brigue com algum amigo, dê algum tempo para que vocês reflitam. Perdoar é um gesto que demonstra dignidade, humildade e sabedoria. Absolva seu amigo caso…
Mostre a seu cão que ele só terá recompensas (biscoitos caninos, por exemplo) se tiver um bom comportamento. Os cães costumam fazer suas necessidades após as refeições, portanto leve-os para passear ou prenda-os no local adequado para que eles se acostumem. Para evitar que seu cãozinho mastigue as plantas, borrife água com cravo e canela….
Para uma boa escolha, considere o formato do rosto, o tamanho das olrelhas e do pescoço, o corte do cabelo e o estilo das roupas. Mulheres magras e baixinhas devem escolher os brincos menores. Só as morenas devem escolher os brincos foscos. Brincos grandes devem ser escolhidos por quem tem nariz proeminente. Para rostos redondos,…
Quem nunca passou por uma situação similar a essa, você está numa festa ou reunião e aquela pessoa que você conhece e viu algumas vezes te cumprimenta e você… esquece o nome ou pior erra, atire o primeiro scarpin! Mas nessa situção delicada minha dica pessoal é: Ao cumprimentar sorria, não falsamente! Apenas sorria. E…
Para uma festa com trinta crianças e sessenta adultos: Os salgados que saem mais são a coxinha e o bolinho de queijo, mas sirva também rissois, mini pão de queijo, empadinhas e esfirras. Calcule dez salgados por pessoa. Para os cachorros-quente e mini pizza, calcule três por pessoa. Uma mesa de rissois é uma boa…
O apoio dos que estão a sua volta é muito importante, além de compreensão e respeito com os tempos e ritmos. Não falar nem ouvir conversas paralelas ou alteradas, ou mesmo pessoas entrando e saindo o tempo todo pode ajudar. Uma ambiente a meia luz ou na penumbra é mais propício ao relaxamento para a…
Tenha muitas almofadas, elas são confortáveis e charmosas. Elas devem ter uma cor diferente da do sofá, senão ficarão apagadas. Se o sofá for estampado, a melhor solução é usar almofadas lisas, de duas ou três cores usadas na estampa. Os tecidos devem ser macios e não podem irritar a pele. Escolha sofás confortáveis e…
O ideal é iniciar o aleitamento na primeira meia hora de vida do bebê. O bebê dever ser alimentado exclusivamente pelo leite materno ate os seis primeiros meses de vida. Só dê outro alimento caso seja indicado pelo médico. Continue amamentando até os dois anos e vá introduzindo aos poucos outros alimentos. Evite usar mamadeiras…
O desmatamento é o principal responsável por emissão de gases e pelo efeito estufa, por isso dê preferência a produtos frescos nacionais. Prefira alimentos orgânicos e que sejam da estação. Leve uma sacola quando for fazer as compras. Procure por produtos com embalagem econômica ou com menos embalagem. Tente comprar produtos perto de onde são…
Toalha de papel é o ideal, mas caso não possa, troque a toalha de tecido diariamente, ou quando estiver muito molhada. Caso observe algum resíduo no sabonete, lave-o. Procure lavar as mãos após dar descarga ou tocar em outros objetos do banheiro. E mantenha as maçanetas limpas. Caso mantenha o cesto de roupas usadas no…
Evite jogar óleo lubrificante em sua rede de esgoto, pois esse óleo com certeza vai atingir um rio e chegar ao mar. Os postos de gasolina levam seus resíduos de volta as refinarias. Evite jogar materiais não degradáveis no ambiente e certifique-se que o seu lixo esta sendo enviado ao lugar correto. Se estiver num…
Em termos gerais as cores claras projetam os olhos para frente, as escuras, diminuem a profundidade. Escolha tons claros e pasteis para iluminar a expressão. Se tiver olhos próximos, use uma sombra cintilante na região do nariz próxima ao canal lacrimal, para dar a impressão de afastá-los. Um tom, mais escuro como marrom ou verde…
Consiste em tratar doenças com o poder de óleos essenciais vegetais concentrados (essências). Alguns exemplos: Óleo de Camomila – indicado para dores de cabeça e depressão. Óleo de Cânfora – para resfriado, reumatismos, acne e insônia. Óleo de Cedro – para angústia, bronquite e tosse. Óleo de Limão – para problemas circulatórios, hipertensão e acne….
Salada: verduras e legumes têm poucas calorias e ajudam na sensação de saciedade. Alem disso o alface pode reduzir o colesterol e o tomate previne alguns tipos de câncer. E ainda regulam a eliminação das toxinas do corpo. Arroz e feijão: arroz fornece energia, ferro, vitamina B e proteínas, já o feijão, tem sua absorção…
À noite beba leite ou chá de camomila. O aminoácido Tiptofano, presente no leite, produz o relaxamento necessário. Evite bebidas alcoólicas, café e refrigerantes a base de cola, refeições pesadas. Antes de dormir não assista filmes tensos e evite luzes oscilantes (TV). Tome um banho morno. O tempo que se passa dormindo, cerca de vinte…