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A vitamina C Como você já sabe, a vitamina C é um elemento que nos protege contra muitas doenças causadas por vírus e bactérias. Nesse caso, ele irá impedir a ocorrência de sinusite e a inflamação das vias nasais. Todas as manhã, tome um copo de suco de laranja natural espremido na hora, para fortalecer o…
A cavalinha é conhecida pelo seu efeito benéfico no tratamento de problemas urinários leves. Também cura através do seu efeito mineralizante, alguns problemas ósseas, tais como osteoporose e fracturas. É indicado para aliviar a dor e inchaço devido ao trauma menor, permite uma cicatrização mais rápida das feridas superficiais e é um aliado para tratar…
A característica de um ataque de pânico está em um período crítico descrito como de intenso medo ou desconforto acompanhado de pelo menos quatro dos trezes sintomas físicos mais comuns citados abaixo: 1– Palpitações; 2- Suores; 3- Tremores ou abalos; 4- Sensação de falta de ar ou sufocamento; 5- Sensação de asfixia; 6- Dor ou…
A drenagem linfática tem se tornado uma febre entre as vaidosas de plantão. Mas, por não saber exatamente do que se trata, muita gente se engana com profissionais que prometem muito e explicam pouco. Conversei com a fisioterapeuta dermato funcional Juliana Borges, especialista em tratamentos estéticos e pós-operatórios, e ela esclareceu minhas dúvidas. Dá uma…
A depressão é uma doença e portanto deve ser combatida com o uso de remédios específicos e com orientação médica e psicológica. O tratamento, aliado a uma alimentação saudável, pode ajudar as pessoas que sofrem desse problema. Mas uma pesquisa recente realizada nas Filipinas mostrou que comer 2 ou 3 bananas por dia pode ajudar…
Controle seu peso: sobrepeso dificulta o bombeamento de sangue pelo coração. Fortaleça seu coração com uma dieta adequada. A prática de atividades físicas aeróbias contribuem para a melhoria de todo sistema circulatório e pulmonar. Antes de começar procure um médico medico para fazer uma avaliação. A retenção de líquidos é ocasionada pelo consumo excessivo de…
Controlar a pressão arterial. Se tiver pressão alta não hesite em tratá-la. Tenha atenção ao seu coração: verifique periodicamente com um especialista se há alguma alteração. Pare de fumar. Os componentes do cigarro tem efeito vaso-constritor. Beber com moderação. Manter controlada qualquer alteração com suas taxas de colesterol. Caso seja diabético, manter a doença sob…
Doença bacteriana causada por toxina produzida pelo Clostridium Tetani, comumente encontrado em espinhos e ramos de plantas, pregos e latas enferrujadas, instrumentos de lavoura e outros objetos contaminados por fezes dos ruminantes. Uma pessoa com carie pode colocar pedaços de capim na boca: é o suficiente. Não é contagioso, mas provoca espasmos e contrações musculares….
Ofereça líquidos e não force a pessoa a se alimentar. Quem vomita ou tem diarréia perde líquidos e portanto, prefira dar água de coco ou soro caseiro, feito com seis colheres de chá de açúcar e uma de sal em um litro de água potável. Não dê remédios para controlar a diarréia, pois esta é…
Faça cinco refeições por dia, porém reduza a quantidade por cada prato. Corte de seu cardápio as frituras e os alimentos muito condimentados, dando preferência a comidas leves, grelhados e cozidos. Evite os refrigerantes, as bebidas alcoólicas e as bebidas que tem cafeína. Prefira os sucos naturais e os tome meia hora antes ou duas…
Use corretamente o fio dental: enrole o fio em volta de cada dente e imite o movimento de engraxar. Feridas na boca podem ter causa viral. Se for afta logo você estará curado, caso não procure um dentista. Retração gengival geralmente atinge mais diretamente os caninos. Escove sem forçar e em uma só direção: da…
Um dos primeiros sinais é esquecer assuntos recentes, mas não se assuste se esquecer nomes e compromissos. Atente ao problema se esquecer com freqüência e for incapaz de lembrar posteriormente. Esquecer o que ia fazer é normal, mas o portadores dessa doença tem dificuldades de executar tarefas rotineiras como preparar uma refeição. Esquecer onde estão…
Varicocele é uma dilatação anormal nos vasos que irrigam a região dos testículos, e é causa freqüente da infertilidade masculina. Causada pela deficiência das válvulas que atuam nos vasos da região testicular, provocam um refluxo de sangue na região. Com os vasos dilatados a temperatura local aumenta, interferindo na produção de espermatozóides. Daí vem a…
Gripe: infecção viral aguda causada pelo vírus Influenza (são mais de duzentos tipos), e atinge o sistema respiratório. As complicações da gripe podem se agravar e se transformar em pneumonias. Inicia-se com febre alta e abrupta (sintoma mais importante), febre maior que 38°, dores de garganta, dores musculares, dor de cabeça, e tosse seca. A…
Pés chatos: anormalidade causada pelo desalinhamento dos ossos dos pés. Pode enfraquecer os músculos e tendões. Diabetes: elevadas taxas de açúcar no sangue comprometem os nervos dos pés, levando-os a perda de sensibilidade. Salto alto: sobrecarrega no calcanhar e no antepé, pode levar a deformação e dores, causa ou agrava o joanete. Má circulação: quem…
O colesterol é um nutriente importante para o organismo, mas pode ser perigoso para a saúde quando os níveis estão acima do indicado. Para combater e controlar o colesterol e evitar doenças cardiovasculares acima de tudo tenha uma boa alimentação. Evite ingerir gorduras, quer seja de animal ou vegetal, substitua os leites amarelos pelos brancos….
O stress tem abalado muita gente nomeadamente as mulheres, o dia-a dia, as preocupações com os filhos, o cansaço físico, stress na vida profissional são barreiras complicadas de ultrapassar. Com isto pode surgir vários sintomas como tensão, dores musculares,alteração do estado de humor, irritações da pele, dores nas costas no pescoço, queda de cabelo, azia,…
Ácaros são bichinhos invisíveis a olho nu, só se vêem a microscópio, mas eles andam por todo o lado aonde nem se imagina. Podem causar doenças respiratórias, conjuntivite, alergias, espirros… O seu habitat são em locais húmidos, quentes e amenos e alimentam-se de restos de pele humana. Estes bichinhos pode se encontrar em livros, tapetes,…
Há a tendência para ter cuidados com a pele somente no verão, o que não é suficiente. No inverno, a pele é tão agredida quanto noutras estações. Ou melhor, com a chegada das baixas temperaturas, a nossa pele necessita de cuidados especiais para se manter bonita e hidratada durante toda a estação. Em vez do…
Alzheimer é uma doença progressiva que afeta a memória, a atenção, a linguagem e mudanças de comportamento como agressividade e agitação. Pode ser confundida como processo normal de envelhecimento. Inicia-se por problemas na linguagem, desorientação, dificuldade nas decisões, dificuldade em lembrar fatos recentes e depressão. O progresso dessas dificuldades terminam atrapalhando o dia a dia….