Skip to content

Dica

Site sobre dicas para seu dia a dia

Menu
  • Parceiros
  • Politica de Privacidade
Menu

Elimine de uma vez as consequências do stress

Posted on 25/09/201629/09/2016 by paulojorgepires_eek05neo

O stress tem abalado muita gente nomeadamente as mulheres, o dia-a dia, as preocupações com os filhos, o cansaço físico, stress na vida profissional são barreiras complicadas de ultrapassar. Com isto pode surgir vários sintomas como tensão, dores musculares,alteração do estado de humor, irritações da pele, dores nas costas no pescoço, queda de cabelo, azia, dores de cabeça, entre outros.

O stress manifesta-se de formas diferentes, pode ser temporário para algumas pessoas ou duradouro para outras, isso depende equilíbrio emocional e afectivo de cada um.

Para combater aqui ficam algumas sugestões que a podem ajudar, tente permanecer sempre calma, pondere as decisões, respire fundo quando a ansiedade não a deixar, procure sempre que possa arejar, dar uns passeios, deite-se bem cedo para descansar o suficiente para conseguir estar bem disposta no dia seguinte. Se possivel pratique desporto ajuda a aliviar o stress.

Faça viagens para lugares tranquilos. Tente usufruir sempre que possa algum tempo com a sua família, para se abstrair dos problemas do dia-a-dia.

Relacionados:

Como evitar rugas no rosto
Os perigos do piercing na língua
Cuidados que evitam o mal-cheiro dos pés
Cuidados com os joelhos
8 dicas para você dormir melhor
Como usar corretamente o fone de ouvido
Exercícios de pensamento positivo
Dicas para controlar a oleosidade da pele
Os dentes das crianças e recém nascidos requerem cuidados
Banana contra a depressão
Dormir bem emagrece, ajuda na concentração e melhora a saúde!
Como perder barriga rapido
Causas de dores nos pés
Como tratar sinusite
Como prevenir AVC
Livre-se dos ácaros no seu lar

Categorias

  • Animais de Estimação
    • Adestramento
    • Alimentação
    • Comportamento
    • Higiene
    • Saúde
  • Auto-Ajuda
    • Auto-Estima
    • Motivação
    • Otimismo
  • Beleza
    • Acessórios
    • Cabelos
    • Cosmética
    • Depilaçao
    • Etiqueta
    • Geral
    • Maquiagem
    • Roupas
    • Truques
    • Unhas
  • Casa
    • Arrumação
    • Consertos e Reformas
    • Limpeza
  • Casamento
    • Lenbranças
    • Listas
    • Lua-de-Mel
    • Música
  • Culinária
    • Aproveitamento de restos
    • Bebidas
    • Festas e Recepções
    • Receitas
    • Receitas Light
    • Receitas Vegetarias
    • Truques
  • Decoração
    • Ambientes
    • Infantil
    • Jardim
    • Pintura
  • Economia
    • Economia na Casa
    • Investimentos
    • Poupar
  • Educação
    • Educação Infantil
    • Sucesso Escolar
  • Gravidez e Maternidade
    • Amamentação
    • Bebês
    • Engravidar
    • Enxoval
    • Gravidez
    • Nomes de bebês
    • Parto
    • Pré-Natal
  • Meio Ambiente
    • Consumo Responsável
    • Preservação
    • Reciclagem
  • Relacionamento
    • Amizade
    • Namoro
    • Paquera
    • Separação
  • Saúde
    • Bem estar
    • Dietas
    • Doenças
    • Emagrecer
    • Medicina Alternativa
    • Saude Feminina
    • Saude Infantil
    • Saúde Masculina
  • Sexualidade
    • Prazer
    • Proteção
    • Sedução
    • Transtornos
  • Tecnologia
  • Trabalho
    • Concursos
    • Currículo
    • Emprego
    • Entrevista de Emprego
    • Produtividade
  • Uncategorized
  • Viagem
    • Avião
    • Preparativos

Comentários

    Posts recentes

    • Cabelos sem vida…
    • Como reduzir o sal
    • Como eliminar o cheiro do alho?
    • Fotografia de gestante
    • Gordura no fogão
    ©2023 Dica | Built using WordPress and Responsive Blogily theme by Superb