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Limpe apenas uma vez por dia, de preferência durante o banho. Coloque o bebê na banheira, umedeça um chumaço de algodão e passe na pálpebra em direção aos cílios. Troque de algodão para fazer a limpeza no outro olho. Ainda com o nenê na banheira, massageie a área que vai do canto interno do olho…

Se o seu objetivo é estudar ou trabalhar no exterior não viaje com visto de turista, você poderá ser preso e deportado. Cada país usa diferentes critérios para a entrada e o tempo de permanência de estrangeiros. Tire suas dúvidas junto à embaixada ou consulado do país para onde você pretende viajar. Leve consigo o…

A gestação tem duração média de 280 dias (40 semanas). O tempo será calculado pelo médico a partir do 1º dia útil da sua ultima menstruação. Bebida alcoólica é desaconselhável. Fique longe também de cigarros e fumantes. Procure alimentar-se de maneira equilibrada. Mesmo os remédios que costuma usar, não tome antes de consultar seu medico….

Não há tempo suficiente: Utilize sua agenda (convencional ou eletrônica) para anotar todos os seus compromissos, prazos, reuniões, aniversários e tudo o que representar um compromisso, com os respectivos horários. Distribua, honestamente, o tempo gasto em cada tarefa. Desmembre as tarefas e programe seus prazos. Use a tecnologia que estiver ao seu alcance: faça pagamentos…

Mantenha mais de um par de tênis para adotar o revezamento. Deixe um par descansando por pelo menos 24 horas (tempo que a borracha da sola leva para voltar ao tamanho original). Ao lavá-lo retire a palmilha. Na secagem retire o excesso de água, seque a sombra com a sola virada para baixo, longe do…

Supervisionar de forma ativa crianças e adolescentes, onde houver água, mesmo que saibam nadar ou os lugares sejam considerados rasos. Guardar após uso baldes, banheiras e piscinas infantis vazias e viradas para baixo e longe do alcance das crianças. Manter a tampa do vaso abaixada, possivelmente com algum dispositivo de segurança ou mantenha a porta…

Incentive-o a participar de atividades fora da escola e a convidar amigos para irem à sua casa brincar. Ajude-o a se tornar independente em pequenas coisas como calçar os próprios sapatos e vestir-se. Quando sair, instigue-o a perguntar preços ou mesmo pedir informações. Evite na frente da criança dizer a outras pessoas, mesmo familiares, que…

Tente manter seu filho (a) ativo (a), descobrindo as coisas que ele pode ou não fazer. Encoraje o seu filho a participar de todas as atividades escolares, esportes, atividades recreativas e a descobrir novos interesses. Instrua seu filho a sobre a asma, como controlá-la, e quais os fatores que podem desencadear uma crise. Dê ao…

Olhe para o abdome e para o peito: qual deles estufa primeiro? Se for o abdome, tudo certo. A respiração pelo peito é chamada curta ou alta, de pouco fôlego e provoca ansiedade. Treinando respirar com o abdome, logo o exercício se tornará automático. Solte o ar mais lentamente do que inspirou, para eliminar mais…

Utilize um diário para relatar os fatos que podem ser os causadores das crises de enxaqueca. Pode ser um ou uma combinação de alguns. Pense sobre sua rotina diária e veja se algum fator como luz forte, ruídos altos e continuados, alterações climáticas ou do comportamento (dormir demais/ menos, jejum ou alterações na dieta) pode…

Prefira os horários onde a possibilidade de aparecer um cliente ou visitante seja mínima. Guarde tudo rapidamente caso alguém de outro setor se aproxime. Coloque um guardanapo sobre a mesa antes do inicio da refeição e afaste todos os papeis e documentos importantes. Pergunte ao seu colega se ele está servido e peça desculpas por…

– A lista deve ser feita +- 40 dias antes do casamento, porque muito antes disso, pode haver problemas com estoque e/ou linha de produtos descontinuados. – Lista feita na internet é muito prática, mas, dependendo da loja escolhida, pode ocorrer falta de atualização, e quando seu convidado chega na loja, o vendedor fica sem…

O álcool é um produto altamente inflamável e pode explodir, portanto não o use (álcool doméstico ou combustível) para acender churrasqueiras ou substituir o gás de cozinha. Como ele não tem eficácia bactericida comprovada, não o utilize para fazer limpeza domestica. Prefira outros produtos específicos, vendidos nos supermercados e que não oferecem risco de pegar…

Não freqüente a praia nos horários de maior incidência do sol: entre 9h e 16h. Sempre use protetor solar (fator 30 serve a todos os tipos de pele) meia hora antes de se expor ao sol, retocando a cada uma hora (pele branca) ou três horas (pele morena). A fim de evitar a queimadura ou…

Medicamentos não devem ser jogados no lixo comum, pois podem ser recolhidos por outras pessoas que o recolham e tentem se medicar por conta própria. Também podem chegar a um lixão e alcançar lençóis freáticos. Descartados na pia ou jogados na descarga podem contaminar ainda mais: podem atingir rios, mares e peixes. E ainda podem…

As crianças devem dormir em colchões firmes, de barriga para cima, cobertos até a altura do peito com lençol ou manta presos ao colchão, e com o colchão preso ao berço. Retire as embalagens plásticas. Muita cautela na hora de escolher o berço: prefira berços certificados, e que as barras da grade de proteção não…

Deixe sempre água disponível e encoraje-o a bebê-la, principalmente quando fizer exercícios. Se o seu cão já estiver gordinho, troque a ração comum por ração de baixa caloria e reduza a quantidade gradualmente. Mantenha a quantidade recomendada a cada raça. Caso tenha mais de um anima, evite que um “roube” a comida do outro alimentando-os…

Entenda que a tristeza não é parte obrigatória do ato de trabalhar. Aja naturalmente e use o tempo que você gastaria, ficando triste, para colocar em prática as soluções possíveis. Muito mais importante do que simplesmente realizar tarefas programadas é usar seus conhecimentos para encontrar novas, produtivas e gratificantes soluções. Para produzir ao máximo, é…

Nem sempre um olhar é um convite, mas se vocês se olham por mais de cinco segundos, ocorreu uma reação entre vocês. A mulher atrevida lança um olhar insinuante, a reservada olha de relance e vira a cabeça para o outro lado. Após se aproximar tente usar expressões próximas as dela, sem necessariamente copiar os…