A gestação tem duração média de 280 dias (40 semanas).
O tempo será calculado pelo médico a partir do 1º dia útil da sua ultima menstruação.
Bebida alcoólica é desaconselhável.
Fique longe também de cigarros e fumantes.
Procure alimentar-se de maneira equilibrada.
Mesmo os remédios que costuma usar, não tome antes de consultar seu medico.
Para evitar ou diminuir os enjôos coma a cada três horas.
Faça alongamentos, e se for se exercitar procure fazer hidroginástica.
Inclua em sua dieta alimentos ricos em potássio, cálcio e sódio.
Para aliviar o inchaço decorrente da gravidez, recomenda-se drenagem linfática. Procure saber do seu medico se no seu caso ela é incicada.
Use filtro solar para reduzir as manchas, e um bom hidratante em todo o corpo para evitar estrias.
Os médicos costumam recomendar abstinência sexual por no mínimo 40 dias.
Cuidado para não engravidar novamente na fase da amamentação, pois estará ovulando normalmente.