Benefícios do limão

Os limões tem muitas propriedades benéficas para a saúde que são reconhecidos há séculos. Os dois principais são em primeiro lugar o seu poderoso antibacteriano e ação antiviral, e também a sua eficácia em estimular o sistema imunológico. Também é utilizado nas dietas em sumo de limão, porque também é um bom digestivo e é um bom depurativo para o fígado.

Os limões contém muitas substâncias, particularmente ácido cítrico, cálcio, magnésio, vitamina C, bioflavonóides, pectina, e limoneno que fortalecem as defesas do organismo e combater contra as infecções.

Como deve fazer da água  com limão?

Numa panela ponha água a aquecer até ficar morna e retire do lume, não deixar ferver. Não deve a água estar fria, porque o nosso corpo assimila lentamente e deve gastar mais energia para digerir, por isso deve ser água morna. Usar sempre limões frescos, de preferência bio, e nunca sumo de limão já feito. Espremer 1/2 limão em num copo de água morna e beber em  jejum.

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