Para pensar positivamente, remodele as suas frases e aprenda a falar de modo positivo.
Primeiramente elimine a palavra “não” das suas frases posto que o cérebro não confere a essa palavra um significado concreto.
Em vez de dizer:
Não quero perder tempo, diga quero aproveitar melhor o meu tempo.
Conseguirei comprar o que quero, em vez de não tenho dinheiro.
Caminhar me faz gastar calorias em vez de detesto esteira.
Vou comer comidas mais saudáveis a partir de agora, em vez de não posso comer doces.
Quero emagrecer, em vez de não quero engordar.