Pele saudável e bonita

Para ter uma pele bonita tenha alguns cuidados especiais, use e abuse de protector solar seja lá qual for a idade. Muitos apreciam estar apanhar sol no rosto, para disfarçar o acne e diminuir a oleosidade da pele, porém isso é um efeito momentâneo e pode piorar com o tempo.

Uma alimentação equilibrada e beber no minimo 2 litros de água por dia ajuda à saúde da sua pele.

Qual o segredo da pele bonita e saudável?

Evite tomar banho com a água muito quente, pois ela retira a camada de oleosidade da pele.

Não ultrapasse 15 minutos no banho, muito tempo debaixo de água, provoca o ressecamento.

Use sabonete de formulação suave e que proteja a pele.

Lave o rosto com sabonete neutro de manhã e a noite.

Não durma nunca com maquilhagem.

Aplique hidratante na pele após o banho.

Dê uma atenção especial à regiões mais ressecadas do corpo, como joelhos, cotovelos e pernas, aplicando uma loção hidratante.

Faça exercício físico, ele activa a circulação.Seja fiel aos exercícios físicos.

Evite ingerir muito sal pois aumenta a retenção de líquidos.

Utilize roupas confortáveis.

Evite se stressar excessivamente, tente ser uma pessoa calma. Isso só trará benificios para si e para a sua pele.

Nunca se esqueça do velho ditado o mal e o bem à cara vem.

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