Utilize um diário para relatar os fatos que podem ser os causadores das crises de enxaqueca. Pode ser um ou uma combinação de alguns.
Pense sobre sua rotina diária e veja se algum fator como luz forte, ruídos altos e continuados, alterações climáticas ou do comportamento (dormir demais/ menos, jejum ou alterações na dieta) pode ser identificado.
O estresse, em algumas pessoas, pode causar ou contribuir diretamente para desencadear uma crise de enxaqueca.
Embora a lista de alimentos que desencadeiam crises possa ser específica de cada indivíduo, chocolate, queijo, cafeína, frutas cítricas, bebidas alcoólicas e glucamato monossódico podem sim contribuir para uma crise
Relacionados:
Como escolher lembrancinhas de casamento
Dicas para garantir sua segurança em sites de relacionamento
Para reduzir os custos com remédios
Como fazer bolo de cenoura
Como fazer rabanadas
Rir é o melhor remédio
Atitudes que não devem ser tomadas ao terminar um namoro
Como fazer pudim de leite condensado
Como usar o iluminador
Dicas para se sentir bem na viajem de avião
Como liderar usando melhor o tempo
Como fazer mousse de chocolate
Como fazer folhado misto
Economize combustível utilizando bem seu carro
Como arrumar melhor o seu quarto
Como fazer creme de milho