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A valeriana é um excelente ansiolítico bastante poderoso, ele é utilizado pelas suas qualidades relaxantes. É amplamente utilizado para acalmar nervosismo, depressão, ansiedade e fadiga. É também conhecido para aliviar a pressão sanguínea, o stress, dor e irritabilidade. O meu conselho, é utilizar a valeriana em forma de chá dessa ervas ou infusão: beber uma infusão de manhã…
A cavalinha é conhecida pelo seu efeito benéfico no tratamento de problemas urinários leves. Também cura através do seu efeito mineralizante, alguns problemas ósseas, tais como osteoporose e fracturas. É indicado para aliviar a dor e inchaço devido ao trauma menor, permite uma cicatrização mais rápida das feridas superficiais e é um aliado para tratar…
Benefícios de uvas brancas ou pretas : tônico A uva é a fruta de excelência para dar energia, pois contém muitos açúcares de fácil digestão (glicose e frutose), vitaminas C e B, minerais e oligoelementos, como cálcio, potássio, ferro ou ainda magnésio. Uma vez que tem tudo o que a natureza tem de melhor para…
Viver uma época em que a recompensa será a valorização dos DONS, de cada um, identificando oportunidades nos detalhes da vida de nosso cotidiano. Os efeitos climáticos estão presentes na atual sociedade e tenderão a afetar o modo de nossa subsistência na sociedade. Portanto, falar de oportunidades de trabalho e renda destaca-se a corrida…
Como efetuar uma boa compra no supermercado, para auxiliar no orçamento familiar: Alguns supermercados gostam de demonstrar em um carrinho de compras que seus preços são inferiores ao do concorrente, isto é um ponto positivo para este estabelecimento comercial, pois, mostra respeito aos consumidores. Geralmente neste carrinho existem vários produtos novos, muitos de boa…
Ter uma boa postura no trabalho, é muito importante para evitar ter dores e não ganhar vícios em termos de postura no dia a dia. O monitor e o teclado devem estar em frente ao operador. O topo do monitor deve estar ao nível dos olhos e distante cerca de 50cm. A cabeça e o…
Na cerimônia a música pode ser da própria igreja ou a critério dos noivos. Procure estar ciente das normas da igreja escolhida. Procure conhecer o trabalho de vários profissionais e escolha o que for mais versátil, posto que nem todo os convidados gostam do mesmo tipo de música. Para a festa do casamento, enquanto aguardam…
Evite excesso de enfeites para não gerar confusão visual e acumular pó. Tente criar um ambiente tranqüilo nos primeiros meses eliminando ruídos de portas e janelas. O quarto do recém nascido deve ser de fácil acesso para atender o bebê com rapidez. Planeje a distribuição dos móveis. Dê preferência a moveis revestidos de materiais laváveis…
Para o quarto do bebê de 0 aos 2 anos, são essenciais o berço, a cômoda, uma cesta, uma lixeira e uma iluminação adequada (não muito forte), alguns brinquedos, peluches e uma musica ambiente para se tornar um quarto mais confortável. Entre 2 e 7 anos, deve-se motivar e incentivar o desenvolvimento mental da criança….
Faça uma lista com várias opções de preços e produtos para que os convidados escolham a partir de suas possibilidades. Pode-se manter também, listas em varias lojas com o que você mais gosta de cada uma delas. Quando escolher a loja verifique o prazo Maximo de entrega, se o frete é gratuito ou taxado, como…
Dispa-se e olhe suas mamas no espelho. Levante um dos braços e, com o outro, vá apalpando os seios. Repita como outro braço. Coloque um dos braços na cintura e, com o outro, apalpe as mamas. O mesmo para o outro braço. Deite-se e apalpe suas mamas calmamente. Aperte o bico dos seios para ver…
Já que é comum encontrar pessoas que mentem sobre seus dados pessoais, ensine seu filho a não dizer seu nome, dados pessoais ou enviar fotografias. Oriente-o a não compartilhar dados como telefones, endereços, nome de escola ou amigos. Ensine-o a guardar suas senhas e mostre como arquivos desconhecidos podem ser perigosos. Prontifique-se a atendê-lo em…
Só monte uma academia em casa quando souber treinar sozinho, tiver experiência para evitar lesões, e a disciplina necessária. O espaço utilizado tem de ser bem arejado e ter boa iluminação (natural ou artificial). Dê preferência a pisos emborrachados que são mais fáceis de limpar, não derrapam e amortecem impacto. Atente aos detalhes da decoração…
Roupas Adequadas Leve roupas leves, camisetas, bermudas, calçado firme no pé para caminhadas, e que possa ser molhado, capa de chuva (de outubro a maio), agasalho (sempre esfria à noite, principalmente de maio a setembro), uma pequena mochila para lanche e água durante as caminhadas, binóculos, máquinas fotográficas sempre são bem vindos, um boné ou…
Algumas dicas para terminar da forma certa com o(a) namorado(a): 1. Faça pessoalmente Nunca termine um namoro (ou mesmo um rolo) por telefone, email ou mensagem, isso é desrespeitoso. 2. Escolha o lugar certo Procure um lugar neutro, como um parque, onde vocês possam andar e conversar. 3. Esqueça a culpa Não se sinta mal…
Não enrole, não tente forçar a outra pessoa terminar para poupar trabalho. Não existe um bom momento para terminar e pouco resolve esperar. Apenas evite datas especiais. Vá direto ao ponto sem espaço para discussões. Se ainda não sofreu por alguém, vai acabar sofrendo. Não se sinta mal porque alguém vai sofrer por sua causa….
Procure sempre manter seu quarto em ordem. Evite fazer barulhos nos corredores. Não faça de suvenir os objetos da decoração do hotel, como cinzeiros e toalhas. Procure saber antecipadamente qual traje usar nos ambientes do hotel: por exemplo, se precisará usar gravata num jantar. Não pegue mais de um prato por vez durante as refeições….
Entre em contato com seu anfitrião para não causar surpresa ao chegar. Combine todos os detalhes até a data de volta, que deve ser respeitada. Leve um presente, que pode ser uma bebida, um doce típico, um livro e se souber o estilo pode até levar um CD de musica brasileira. Colabore com as despesas…
A característica de um ataque de pânico está em um período crítico descrito como de intenso medo ou desconforto acompanhado de pelo menos quatro dos trezes sintomas físicos mais comuns citados abaixo: 1– Palpitações; 2- Suores; 3- Tremores ou abalos; 4- Sensação de falta de ar ou sufocamento; 5- Sensação de asfixia; 6- Dor ou…
Pode parecer estranhos mas eu faço isso e dá muito certo. Quando estou desanimada com alguma coisa, e preciso de um conselho penso na hora: “Se conselho fosse bom, não se dava, se vendia.” Mesmo assim um conselho é sempre bem-vindo não é? Se você está numa situação que não tem como pedir a alguém…