Beneficios da uva

Benefícios de uvas brancas ou pretas : tônico

A uva é a fruta de excelência para dar energia, pois contém muitos açúcares de fácil digestão (glicose e frutose), vitaminas C e B, minerais e oligoelementos, como cálcio, potássio, ferro ou ainda magnésio. Uma vez que tem tudo o que a natureza tem de melhor para nos dar os benefícios da uva. As uvas brancas e uvas vermelhas têm outros benefícios: um efeito muito benéfico sobre o funcionamento do sistema nervoso e muscular.  fruta tônica, a uva é indicada para todos aqueles cujas necessitam de energia são importantes, como as crianças em crescimento, os atletas ou para as pessoas com falta de energia. Na cura no outono, os benefícios das uvas brancas e uvas vermelhas vai lhe permitir suportar melhor todos os males menores de inverno.

Também é bom saber que a uva é uma fruta rica em hidratos de carbono com figo fresco e banana.