A Hipertensão arterial, ou popularmente conheciada como pressão alta, é atualmente um dos mais importantes problemas de saúde pública, estimando-se em 20 milhões o número de pessoas considerados hipertensos.
Caracterizada por níveis de pressão arterial (PA) elevados e permanentes, aumentando o risco de danos em órgãos atingidos como o coração, cérebro, rins e vasos periféricos.
Algumas pesquisas revelam que as pessoas que possuem uma dieta rica em verduras e frutas, e que comem pouca gordura apresentam os mesmos índices de controle da pressão alta, do que aquelas que recorrem ao controle da pressão, somente com o uso de remédios.
Por isso não hesite em comer vegetais para ajudar a diminuir a pressão alta!
Relacionados:
Benefícios do limão
Dicas para respirar melhor ao correr
Como ajudar um epiléptico
Dicas para melhorar o atendimento
Como evitar gordura abdominal
Como fazer crescer o cabelo
Como recusar uma proposta de trabalho
Não deixe tudo para depois
Como fazer o cabelo crescer mais rápido
Dicas para cuidar do seu fogão
Cuidados especiais com a segurança das crianças na hora do lazer
Faça substituições saudáveis em seu cardápio
Escolhendo a mochila certa para seu filho
Dicas para higienização dos olhos dos bebês
Como saber se um produto é orgânico
Exercícios que melhoram sua performance nas corridas