Site sobre dicas para seu dia a dia
Consiste em tratar doenças com o poder de óleos essenciais vegetais concentrados (essências). Alguns exemplos: Óleo de Camomila – indicado para dores de cabeça e depressão. Óleo de Cânfora – para resfriado, reumatismos, acne e insônia. Óleo de Cedro – para angústia, bronquite e tosse. Óleo de Limão – para problemas circulatórios, hipertensão e acne….
Salada: verduras e legumes têm poucas calorias e ajudam na sensação de saciedade. Alem disso o alface pode reduzir o colesterol e o tomate previne alguns tipos de câncer. E ainda regulam a eliminação das toxinas do corpo. Arroz e feijão: arroz fornece energia, ferro, vitamina B e proteínas, já o feijão, tem sua absorção…
À noite beba leite ou chá de camomila. O aminoácido Tiptofano, presente no leite, produz o relaxamento necessário. Evite bebidas alcoólicas, café e refrigerantes a base de cola, refeições pesadas. Antes de dormir não assista filmes tensos e evite luzes oscilantes (TV). Tome um banho morno. O tempo que se passa dormindo, cerca de vinte…
Manhã – Vantagens: Você correrá antes de surgirem compromissos surpresa, terá mais disposição para o dia, encontrará temperatura e umidade mais equilibradas, adaptação aos horários de competição. Desvantagens: É preciso comer bem e disciplina para se exercitar mesmo no dia que não dormir o suficiente. Tarde – Vantagens: Rendimento máximo do metabolismo, melhor reserva de…
Não ignore um fracasso, aprenda com ele mesmo que seja um processo longo e difícil. Continue investindo no seu trabalho e aconselhe-se com profissionais com os mesmos objetivos que os seus. Evite informações generalizadas, busque especificar seu conhecimento para o trabalho que vai desenvolver, e caso ainda assim você erre, descubra onde, supere a frustração…
Sempre que puder, lave a região das axilas com buchas e sabonete anti-bacteriano e seque-as bem. Cuidado com a escolha das roupas: evite tecidos sintéticos, use cores claras durante o dia, roupas que não apertem as axilas, tecidos grossos e pesados, não repita roupas usadas nem use as roupas de outra pessoa. Os pelos retêm…
Não permita que as crianças brinquem em lugares inseguros como: escadas, sacadas, e lajes. Sempre que puder use portões de segurança no topo e no pé das escadas, e se a escada for aberta, use redes ao longo. E faça o mesmo nas janelas, sacadas e mezaninos. Até os seis anos as crianças não podem…
Borrife a fragrância escolhida numa papeleta de papel e deixe secar. Se gostou do aroma do perfume, teste na pele. Quando borrifar na pele, espere de três a cinco minutos para sentir o aroma. Esse tempo é necessário para que as notas de saída condensem e as notas de corpo apareçam. Meia hora depois o…
O melhor modelo deve preencher o espaço entre a altura do ombro e a base da cama. Como a nossa cabeça pesa aproximadamente 10Kg, evite os de pluma, alpiste ou ervas para não afundar e causar incômodo. Para evitar torcicolo e adormecimento, escolha um travesseiro que garanta a sustentação do pescoço, nem muito alto nem…
A cárie é causada por bactérias que se alimentam de restos dos alimentos (açúcares), produzindo acido lático que destrói o esmalte dos dentes. Recomenda-se escovar os dentes após as refeições e antes de dormir (quando a saliva diminui). Use creme dental com parcimônia: uma gota o tamanho de um grão de milho é suficiente. Mais…
Primeiramente atenção máxima aos sinais do organismo: fale com seu medico sobre qualquer dor ou incômodo que passou despercebido até então. Disfunções da tireóide ou DST’s não tratadas podem dificultar a gravidez. Conhecimento sobre fecundação favorece: um espermatozóide sobrevive três ou quatro dias no corpo da mulher, o óvulo dura cerca de doze horas. Caso…
Mastigar bem faz diferença: quanto mais fracionado o alimento mais fácil a digestão. Quando não mastigamos provocamos uma sobrecarga no estômago e um excesso do fluxo sangüíneo o que distende essa região. Diminua o tamanho das refeições principais e faça um lanche entre elas, pois o excesso de comida faz volume no estômago. Coma sem…
Para vender uma idéia é preciso saber qual o melhor modo de apresentá-la para convencer seu interlocutor. Defina claramente o objetivo da sua apresentação, escolhendo a mensagem correta ao discurso mais adequado. Domine o assunto para o público entender bem a mensagem. Escolha uma forma organizada de apresentar seu tema. Exponha de forma clara a…
Lembre-se de que em grupo, seu comportamento reflete a forma como você se relaciona com outras pessoas. Solte-se e tende ajudar seu grupo a melhorar o resultado final das tarefas propostas. Não se mostre perdido e seja decisivo sempre que necessário. Procure não se sentir incomodado por ser observado por outras pessoas, nem pense que…
Mesmo não aceitando, e importante apresentar uma boa imagem e deixar as portas abertas para o futuro. Avalie sua proposta corretamente, repassando todos os pontos. Tenha certeza de não haver outra opção de seu interesse. Compareça ao primeiro encontro afim de esclarecer os detalhes: ou confirmará sua decisão ou revelará detalhes que você desconhecia. Caso…
Colabore para que o momento de aflição se transforme em oportunidade de crescimento. Escute o que a pessoa tem a dizer sem interrompê-la. Seja compreensivo, calmo e não faça julgamentos ou preleções. Use sua experiência para encontrar pontos de contato como que aconteceu ao seu amigo, demonstrando que o problema passará. Por um tempo, respeite…
Escute-o com atenção sem se preocupar com o que ele pensa de você, visando entender melhor o pedido concreto. Certifique-se que entendeu corretamente as mensagens ou instruções de seus superiores, e para tanto, faça um resumo oral ou escrito do que lhe foi solicitado. Tente entender tudo da primeira vez, mas se for necessário peça…
A altura ideal do assento deve permitir que sua perna fique ligeiramente flexionada no ponto mais alto, e estendida quando você completar a pedalada. Para andar no cimento compre pneus lisos, mas se for andar na terra prefira com ranhuras. Treine correr e dar voltas na grama molhada para ter idéia de como reagir quando…
A cera é uma substância difícil de remover da roupa. Parece simples, se você deixe esfriar e endurecer ela só vai descolar, mas não funciona assim. As ceras coloridas são particularmente difíceis e pode deixar manchas indesejadas por imersão nas fibras. Felizmente, existem várias soluções para este problema. Remoção Cera de Vela Certifique-se de que…
Várias pessoas ficam endividadas pela falta de controle das despesas do mês, outros, no impulso do crédito fácil, como compras do cartão de crédito, carnês e cartões de lojas; existem ainda pessoas que são impulsivas e outras que não avaliaram de forma correta os custos totais a serem pagos, depois se vêem em situação financeira…