Dica

Em caso de ataque epiléptico, coloque a vítima de lado para evitar sufocamento, solte fivelas e botões, retire objetos próximos, não ponha a mão na boca da pessoa nem tente segurar a língua. Não jogue água nem dê tapas na cara da vitima, e, caso o ataque perdure mais que cinco minutos, chame o resgate….

Fascite plantar: inflamação da estrutura de sustentação da sola do pé, a fáscia. Os sintomas são dores na região, que podem se tornar crônicas ou causar fraturas por estresse. Inflamação no tendão de aquiles: dor na parte de traz do tornozelo que se intensifica com o passar do tempo. Ao se tornar crônica, leva ao…

1- Aprenda a dizer não e deixe sua impossibilidades em executar alguma tarefa bem clara, pois o pior é deixar de cumprir suas tarefas. 2- Antes de ficar pensando que “deveria estar trabalhando” comece imediatamente. Evite, inclusive, agendar e programar tarefas simples que podem ser resolvidas em pouco tempo. 3- Concentre-se. Se esquecer suas tarefas…

Para o tecido, escolha lã fria Super 120, pois esse é o mais consumido entre as boas grifes. Entretanto, quanto mais alto esse número, mas caro, fino e arejado é o tecido. Temos Super 150 e 180 mas esses tecido são delicados demais e podem esgarçar facilmente. Alguns acabamentos conferem durabilidade ao terno. Lã superwash…

As mochilas de rodinhas são mais pesadas do que as comuns, e não resistem aos desníveis das calçadas. Se a criança andar mais de carro, esse modelo não faz sentido. Muitos bolsos, também, pode induzir as crianças a levarem material desnecessário aumentado o peso e afetando a coluna delas. Recomenda-se que o aluno carregue apenas…

Coloque três moedas distintas em um saco de papel e, pelo tato, escolha uma. Perceba seu valor, descreva-a. Passe os dedos sobre ela e imagine as diferenças entre a moeda escolhida e outra que há no saco. Quando terminar, diga as diferenças em voz alta e anote seus acertos. Fale em voz alta, durante um…

Nas sopas inclua porções generosas de legumes e verduras. Troque o arroz branco por arroz basmati (indiano), integral ou selvagem. Nos sanduíches, prepare-o com pão integral e inclua folhas verdes no recheio. Com a panqueca, muffin, pão de minuto e biscoito substitua parte da farinha de trigo branca por farelo de aveia, semente de linhaça…

1- Converse com seu parceiro sobre todas as atitudes que lhe incomodar, para que elas não sejam o estopim para uma guerra. Se você não fizer nada a respeito no inicio, com o cansaço da relação isso pode ser a gota d’água. 2- Procure não guardar mágoas quando ele falar algo que considere ofensivo. Livre-se…

Seja flexível e organize suas finanças em mais de um banco para não colocar todos os ativos num único lugar. Distribuas as contas, empréstimos e financiamentos de bens em empresas diferentes. Fique de olho nas taxas e compare-as. Evite ficar parado em uma zona de conforto. Observe o que o distancia da concorrência e aumente…

1- Nunca deixe de pesquisar o preço do que quer adquirir em diversos estabelecimentos concorrentes. Sempre há a possibilidade de encontrar mesmo produto mais barato. 2- Sempre que for adquirir um produto, mesmo que achar barato, negocie sempre. 3- Antecipe as comprar das datas comemorativas: quanto mais próximo das festas, mais caro o produto. As…

Receber é uma arte e requer pratica, disciplina e carinho com a pessoa que se recebe. Reserve um quarto especialmente para receber hóspedes e prepare-o assim que for receber um. Procure se informar discretamente sobre os gostos de seu hóspede. Procure não abandonar seu hóspede sozinho, a não ser em casos estritamente necessários e por…

Pode ser em pó ou em creme, mas o ideal é que tenha brilho cintilante. Use no ponto alto do osso das maçãs do rosto e na ponta do nariz. Nos olhos use uma sombra iluminadora na parte interna e no alto do osso da sobrancelha. Quem tem rosto quadrado deve usar o iluminador no…

Para se sentir motivado você não pode ter duvida sobre se alcançou sua meta ou não. Tenha metas claras, com valores definidos para facilitar alcançá-la. Não espere melhoras imediatas, seja paciente. Defina um objetivo e se planeje para alcançá-lo. Respeite as etapas do treino e os limites do seu corpo. Se for malhar em academia,…

Jejum: Não fique sem se alimentar por muitas horas, pois no momento em que for comer estará ansioso e comerá muito mais. Ditas radicais: Não faça “dieta da sopa” ou “do suco”: essas dietas fazem com que se perda muitas vitaminas e principalmente massa muscular, além de causar sensação de fraqueza e mau humor. Comer…

Não deixe escute o som no máximo. O ouvido humano não foi feito para suportar altos volumes e Mp3 players podem reproduzir o som a mais de 100 decibéis. Essa exposição pode causar estresse, queda da resistência imunológica, dificuldades de dormir, perda temporária ou permanente de audição. E recomendado que quanto mais tempo você utilizar…

Nunca abra arquivos anexos, mensagens HTML ou textos de remetentes desconhecidos. Não instale aplicações não autorizadas pela empresa. Também não é seguro desinstalar ou desabilitar as ferramentas de segurança do PC. Evite navegar em sites dedicados a jogos de aposta, pornografia ou de downloads de arquivos com extensão desconhecida. Não proporcione senhas, geradores de códigos…

Ponha-se no lugar dos usuários: não fique apenas reclamando que os usuários não entendem as novas tecnologias, pois, se você entender exatamente o que eles fazem, pode identificar estratégias de baixo custo que se mostrarão muito mais eficientes. Libere sua equipe: hoje em dia as grandes empresas estão mostrando que os usuários podem fazer as…

Poupança realmente funciona. Se você ganhar um aumento, aumente o percentual que você tem guardado, não importando qual método (poupança, previdência privada, consórcios) você usa. Se o dinheiro que você recebeu a mais não cair na sua conta corrente, não haverá ansiedade em gastá-lo. Fazer dívidas só em ultimo caso. Ganhar mais dinheiro não significa…

Não exclua seu cliente dos processos, converse e o mantenha informado sobre o que tem feito. Sorria sempre. Normalmente receberá um sorriso de volta. Simpatia atrai coisas e pessoas boas para nossa vida. Facilite: quanto mais fácil você torna a coisa, melhor será a impressão deixada. Ninguém terá uma segunda oportunidade de causar uma boa…